Nachfolgend werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie der aktuelle Konditionszustand der jeweiligen Spieler gemessen und verbessert werden kann.

 

Wichtig bei allen Übungen ist jedoch, dass das entsprechende Alter der Jugendspieler ausreichend berücksichtigt wird. Gerade im frühen Alter sind Konditionsübungen nicht notwendig und sollten im Hinblick auf die weitere Entwicklung möglichst vermieden  werden.

 

Cooper-Test

 

Pyramidenlauf

 

Auch diese Auflistung an Übungseinheiten wird regelmäßig aktualisiert und erweitert. Sollte Interesse an der weiteren Verfolgung bestehen, einfach die Seite bookmarken.

Tags: Fussballtraining, jugendfußball, Kondition

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