Jedem erfolgreichen Fußballtraining geht eine akribische Planung voraus. Ausschlaggebend für jede Planung ist die Berücksichtigung der trainierten Altersklasse.

 

Im Jugendfußball wird in Bezug auf das Fußballtraining zwischen drei Altersstufen entschieden:

 

Grundlagentraining

 

Vor allem bis  einschließlich der E-Jugend (also bis 10 Jahre) sollte der Trainingsschwerpunkt auf die Erlernung der technischen Grundfertigkeiten gelegt werden. Ziel ist weniger eine taktische Ausrichtung und Festlegung fester Spielpositionen, vielmehr sollten alle Spieler in der Lage sein, auf jeder Position die entsprechenden technischen Voraussetzungen zu erfüllen.

Gerade im Grundlagentraining sollte vor allem in Kleingruppen und durch regelmäßige Wiederholungen trainiert werden.

 

Aufbautraining

 

Der Aufbau im Fußballtraining wird zumeist erst für Kinder und Jugendliche in den Altersklassen von 10 bis 14 Jahren erfolgen (D- und C-Jugend). In diesem Alter befinden sich die Spieler schon alleine aus physischen Gründen im besten Lernalter. Von daher sollten körperliche und technische Fußballtrainingsformen hier zum Mittelpunkt werden und die Planung der Trainingseinheiten bestimmen. Insbesondere das Koordinationstraining sollte in diesem Alter seinen Höhepunkt finden.

 

Leistungstraining

 

Zu Beginn der B-Jugend (ca. ab 15 Jahren) beginnen die Bewegungsabläufe aufgrund der körperlichen Entwicklung wieder fließender zu werden und der persönliche Technikstil wird entwickelt. In dieser Zeit sollte das Fußballtraining wieder vermehrt auf die Taktik ausgerichtet werden.

 

 

Im Fußballtraining und jeder Trainingseinheit sollten die drei Bestandteile beachtet werden. Denn jedes Training sollte die Aufwärmeinheit, den Hauptteil und den Schlussteil beinhalten. Insofern sollte die Trainingsgestaltung auch genau diese Punkte enthalten.

 

Gerade im unteren Jugendbereich (bis einschließlich E-Jugend), sollte das Fußballtraining möglichst spielerisch ausgerichtet werden. Regelmäßige Wiederholungen und fast ausschließliches trainieren mit dem Ball sollten ebenso selbstverständlich sein.

Tags: Fussballtraining, fußballjugend, Jugendfussball

This entry was posted on Mittwoch, Februar 18th, 2009 at 21:01 and is filed under Trainingstipps. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.